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An Pfingsten gab es für sechs KLV-Athleten keinen Weg vorbei an der Strecke über 400m.

Heimlich, still und leise absolvierte Elena Kelety nach langer Verletzungspause ihr erstes Rennen beim Meeting in Berlin-Lichterfelde. Welcome back ! Mit einer Zeit von 54,69 sek. kam sie ganz dicht an ihre Bestzeit aus dem Jahr 2017 mit 54,40 sek. heran. Auf Basis dieser Zeit, darf man gespannt sein, was über ihre Paradestrecke, die 400m Hürden möglich ist. 

In Wetzlar beim Fast Arms – Fast Legs Meeting liefen Vanda Skupin Alfa in 57,12 sek. und Jana Becker in 55,06 sek. ebenfalls 400m. “Endlich, geht es wieder in die richtige Richtung”, meinte Vanda strahlend. Für Jana war das Rennen aus dem  Training heraus, Vorbereitung für die Laufgala am 25.05.2024 in Pfungstadt. Louis Buschbeck fühlte sich auf den 400m sichtlich wohler als auf den 1.500m der vergangenen Woche. Mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 48,27 sek stellte er erstmals in dieser Saison sein Potential auch über diese Strecke bei der U20 unter Beweis. 

Am Pfingstmontag liefen Sabrina Heil in 55,63 sek. und Finn Kohlenbach in 50,14 sek. die 400m beim Susanne Meier Memorial Meeting in Basel.

Mit dem Start bei der langen Laufnacht in Karlsruhe haben unsere Mittelstreckler die Saison eröffnet. Prächtiges Wetter und exzellent besetzte Felder boten den Rahmen für schnelle Rennen. Hervorzuheben sind der Einstieg von Andrii Shymshuk über 1.500m und die deutliche Normerfüllung von Jana Becker über 800m für die Teilnahme an der U20 WM in Lima. Andrii lief in seinem ersten 1.500m-Rennen hervorragende 1:55,48 Min. und würde damit die deutsche Bestenliste der U18 anführen, wenn er nicht noch ukrainischer Staatsbürger wäre. In einem hervorragend besetzten Lauf über 800m machte sich Jana an ihrem 18.Geburtstag selbst ein Geschenk, in dem sie die 800m in 2.04,05 Min. lief und die Norm für die WM in Lima deutlich unterbot. 

Couragiert spulten Sven Wagner und Vanda Skupi-Alfa  über 800m, Jan Dillemuth über 1.500m und Sarah Köcher über 5.000m ihre Rennen ab und waren mit ihren Zeiten in Anbetracht des Rennverlaufs und für den Saisoneinstieg zu frieden. Louis Buschbeck startete über die 1.500m und musste feststellen, dass diese Strecke deutlich länger als seine Paradestrecke, die 800m, ist. Unter ihren Möglichkeiten blieben sicher Elija Ziem über 800m und Christoph Schrick über 5.000m. Doch solche Tage kennt jeder in der Leichtathletik und die nächsten Rennen stehen bald an.

Sarah Köcher läuft die Norm für die WM U20

In ihrem ersten Freiluft-Rennen, der Season Opening in Dortmund, knackt Sarah Köcher bereits die Norm über 3000m für die Weltmeisterschaften der U 20, die Ende August in Lima/Peru stattfinden. Die junge Athletin aus der Trainingsgruppe von Benjamin Stalf investiert viel für ihren Sport. Zwei Trainingslager, eines im Nov./Dez.2023 und ein weiteres im März 2024 in Potchestroom/Südafrika bilden die Basis für diese großartige Leistung. Die Norm für die WM ist 9:30,00; Sarah lief 9:29,53 –  “ich bin sooo happy”, kommentierte Sarah ihre Leistung. Die finale Nominierung erfolgt nach den Deutschen Meisterschaften der U 20 in Koblenz Ende Juli.

Trotz Rückkehr des Winters und ungemütlichen Temperaturen in Nauheim erfüllten sowohl die weibliche 3 x 800m Staffel der U20 als auch die 3 x 1000m Staffel der Männer die geforderten Normen für Deutsche Meisterschaften. In der Besetzung Vanda Skupin-Alfa, Sarah Köcher und Jana Becker liefen die Mädels entspannte 7:10,61 Min. und erfüllten damit deutlich die Norm von 7:30,00 Min für die Deutschen Meisterschaften. Diese finden im Rahmen der Aktiven in Braunschweig Ende Juni statt. Bei den Männern beträgt die geforderte Norm 7:50,00. Jan Dillemuth, Christoph Schrick und Sven Wagner liefen lockere 7:45,86 Min, so dass auch sie qualifiziert sind, wenn der DLV hoffentlich noch einen Termin für die Staffelmeisterschaften der U23 und Aktive festlegt. 

Anfang März starteten die Mittelstreckler Sven Wagner, Christoph Schrick, Elija Ziem, Louis Buschbeck,Jan Dillemuth,Aurelio Maulana,Sarah Köcher und Jana Becker nach Südafrika, genauer in die Höhe von Potchefstroom, um sich dort auf die Freiluftsaison vorzubereiten. 

Ebenso bereitet sich Janne Popp, unsere 400m Hürdenläuferin, mit der Trainingsgruppe von Volker Beck in “Potch” vor. 
Lisa Oed zieht es mit der Trainingsgruppe von Wolfgang Heinig ins kenianische Hochland nach Iten. Unsere Mehrkämpferin Vanessa Grimm nutzt die Wärme im schönen Stellenbosch, um ihre Trainingseinheiten als Vorbereitung auf die EM und die Olympischen Spiele zu absolvieren.

Die “Afrikaner” kehrten alle vor Ostern zurück.  

Nach der Hallensaison ist vor der Sommersaison.
Bereits Ende Februar sind unsere Langsprinter- und hürdenläufer nach Portugal geflogen. In Faro bereiten sich 
Sabrina Heil, Elena Kelety, Lasse Schmitt,Finn Kohlenbach und Sven Müller auf ihre Rennen im Sommer vor. 

Einen Tag vor der Ehrung der Sportler des Jahres 2023 im Hochtaunus-Kreis – die 4 x 400m Staffel der männlichen U 20 (Lasse/Sven/Louis/Finn) ist für die Wahl zur Mannschaft des Jahres nominiert- kehrt die Gruppe am 10.03.2024 zurück.   

Ab Mitte März ist auch Maryse Luzolo in Portugal und trainiert dort 14 Tage in Monte Gordo.

Königsteiner LV – Hessens erfolgreichster Verein bei der Deutschen Jugendmeisterschaft in Dortmund 2024.
Zwei Deutsche Meistertitel und ein Dritter Platz bei der DM in Dortmund sind die tolle Bilanz des KLV zum Abschluss der Hallensaison 2024.

Jana Becker und Louis Buschbeck werden Deutsche Meister über die 800m und Sarah Köcher holt ihre erste Medaille bei einer Deutschen Meisterschaft. Sie platzierte sich von Anfang an an dritter Stelle und sicherte sich Bronze bis zum Schluss.  Jana Becker und Louis Buschbeck waren beide mit den schnellsten Zeiten gemeldet und hatten auf dem Papier die Favoritenrolle. Jedoch muss man dieser bei Meisterschaften in der Halle mit acht engen Kurven, Gedränge und taktischen Spielchen erst einmal gerecht werden. Beide Athleten standen im Finale auf Bahn 5. Jana Beckers Rennen begann zunächst langsam. Keine der Läuferinnen wollte Tempo machen, bis Jana couragiert in Runde 3 das Tempo immer mehr erhöhte und auf der letzten Runde ihren Konkurrentinnen kontinuierlich davon lief, so dass sie souverän und verdient ihren Meistertitel aus dem Vorjahr verteidigte. 

Bei Louis Buschbecks Rennen ging von Anfang an die Post ab ! Taktisch klug hielt sich Louis stets auf Platz 2. Bevor er dann in der letzten Runde ebenfalls zeigte, was in ihm steckt. Mit einer phantastischen neuen Hallenbestzeit von 1:50:45 Sek. beendete er das Rennen als Erster und wurde Deutschen Jugendmeister 2024. Mit Louis Buschbeck wird ein Athlet Deutscher Meister, der alle Trainingsgruppen des Königsteiner LV durchlaufen hat. Glückwunsch all diesen Trainern (Stefan,Lisa und Denise), die ihren Teil zur rechten Zeit dazu beigetragen haben, dass Louis sich so entwickeln konnte. 

Vanda Skupin-Alfa startete im B-Finale über 400m und belegte dort Platz 4. Julian Rubel startete über die 60m. Dortmund ist einfach nicht seine Halle, schon 2023 fühlte er sich dort nicht so richtig heimisch. In diesem Jahr verhinderte zudem noch eine Verletzung im Vorfeld, dass er sein Potential abrufen konnte.

Nun ist erst einmal Pause und Anfang März geht es für die Mittelstreckler schon wieder ins Höhentrainingslager nach Südafrika.